
Satokauden kotiruoka

Alaselän kireys hiipii monelle huomaamatta: työpäivän istuminen, kiireiset nostot ja heikko tuki tekevät selästä “vetävän”. Tässä 10–15 minuutin kotirutiinissa on 5 helppoa liikettä, joilla saat arkeen keveyttä ja vahvistat selkää rauhallisesti.



















